[White Plains] Antes de visitar Estados Unidos asegúrate de haber localizado los lugares de ambiente que deseas visitar en caso de que te pierdas y precises ayuda para llegar. Si deseas estar en forma, divide tu rutina de ejercicios en partes y no aumentes el tiempo de entrenamiento de manera brusca. Es mejor aumentarlo d forma progresiva en tiempo e intensidad para que tu cuerpo se acostumbre de forma gradual, ya sea al aire libre o en gimnasios.