[Ikeja] Si quieres estar en forma, divide tu rutina de ejercicios en partes y no aumentes el tiempo de adiestramiento de manera brusca. Es mejor aumentarlo d forma progresiva en tiempo y también intensidad a fin de que tu cuerpo se acostumbre de forma gradual, así sea al aire libre o bien en gimnasios. Lo mejor que puedes hacer es perderte en Nigeria como una trotamundos y conocer nuevas personas y emplazamientos gay puesto que la vida es demasiado corta para no hacerlo.